Mine faste følgesvenner for hode og kropp: En personlig rutine

Det er mange som skriver om kosttilskudd, men for min del handler det ikke om trender. Det handler om å finne det som faktisk gjør at jeg kan stå oppreist med ryggen rak, selv i perioder hvor hverdagen krever mye. Jeg har nylig fylt opp lageret hos Glow Naturals, og tenkte å gå gjennom hvorfor akkurat disse produktene har blitt værende i skapet mitt år etter år.

Fokus og mental klarhet

Lion’s Mane er noe jeg har brukt i flere år nå. Det er kanskje det tilskuddet som har hatt mest å si for den mentale biten. For meg handler det om å fjerne det filteret av hjernetåke som ofte kan oppstå, slik at jeg kan holde fokus på det jeg faktisk skal gjøre. Denne tar jeg på morgen.

Nervesystemet og balanse

ALA (Alpha Lipoic Acid) er et annet produkt jeg har brukt fast i over ett år. Det er først når jeg har vært sløv i en periode og glemt å ta det, at jeg virkelig merker hvor mye det faktisk bidrar med. For meg er det en helt nødvendig støtte for nervene og den generelle fysiske balansen i kroppen. Denne tar jeg på morgen.

En løsning for bedre søvn

Ashwagandha er det nyeste tilskuddet i rutinen min. Jeg begynte for to måneder siden, og det har vært en stor overgang. Dette er et tips som spesielt studenter eller andre med mye stress i hverdagen burde merke seg.

Min faste kveldsrutine for å sikre god søvn er å kombinere Ashwagandha med litt kokosolje og Magnesium Bisglycinate. Det er en kombinasjon som fungerer utrolig godt for å få roet ned systemet før natten.

Rabattkode

Selv om jeg har mine faste favoritter, er koden heldigvis ikke låst til disse, de 15% gjelder for absolutt alt i hele nettbutikken til Glow Naturals.

Kode: AZADEH15 Nettside: glownaturals.no