Når minner lurer oss – Hvordan falske minner kan skape avstand mellom barn og foreldre
💔 “Mamma/Pappa var aldri der for meg.”
💭 “Jeg husker at de ikke brydde seg.”
😔 “Jeg var redd for dem.”
Disse setningene høres kanskje ut som ekte minner, men hva hvis de ikke er det? Hva hvis minnene ble plantet der – ikke av sannhet, men av manipulasjon, gjentatte narrativer, og en forelder som ønsket å fjerne den andre fra barnets hjerte?
Når foreldre planter falske minner
Noen foreldre, bevisst eller ubevisst, lærer barna sine at den andre forelderen ikke bryr seg. Dette kalles foreldre-fremmedgjøring, og det er en av de mest skadelige formene for emosjonell manipulasjon et barn kan oppleve.
Dette skjer ofte i tilfeller hvor én forelder:
🚫 Aktivt forteller barnet at den andre forelderen ikke elsker dem.
🚫 Påstår at den andre forelderen valgte bort barnet, selv om det ikke er sant.
🚫 Hindrer kontakt og sier ting som “De har ikke engang prøvd å se deg!” – selv om det er de selv som blokkerer kontakt.
🚫 Forvrenger minner og sier “Du husker vel at de alltid sviktet deg?” – selv om det aldri skjedde.
🚫 Skaper et bilde av at den andre forelderen er “farlig”, “gal” eller “dårlig” uten noen reell grunn.
Barn er lojale. De ønsker å stole på foreldrene sine. Så når én forelder planter falske minner og narrativer, vil barnet ofte tro på dem – selv om hjertet innerst inne husker sannheten. 💔
Hvordan falske minner skapes hos barn
1️⃣ Gjennom gjentatte narrativer:
Hvis et barn stadig hører “Mamma/Pappa elsket deg aldri,” eller “Husker du hvordan de aldri var der?”, begynner barnet å tro det – selv om det ikke er sant.
2️⃣ Gjennom følelsesmessig smitte:
Barn føler foreldrenes smerte. Hvis én forelder viser sinne eller sorg når den andre nevnes, vil barnet ta det innover seg og knytte negative følelser til den fraværende forelderen.
3️⃣ Gjennom subtil påvirkning:
Setninger som “Jeg skal ikke si noe stygt om dem, men du vet jo hvordan de var…” kan føre til at barnet selv skaper negative minner for å fylle inn hullene.
4️⃣ Gjennom mangel på kontakt:
Når barn holdes borte fra en forelder, har de færre egne minner å trekke på. Da blir det lettere å stole på minnene som blir “fortalt” av den forelderen de bor med.
Hva skjer med barn som vokser opp med falske minner?
🔹 Skyld og skam – Når de en dag innser at de kanskje har blitt manipulert, kan de føle enorm skyld for å ha avvist en kjærlig forelder.
🔹 Identitetskrise – En forelders kjærlighet er en del av barnets identitet. Å tro at de ikke var elsket kan skape dype sår i selvfølelsen.
🔹 Problemer i egne relasjoner – Mange barn som har blitt utsatt for foreldre-fremmedgjøring, strever med tillit og relasjoner som voksne.
🔹 Sorg over tapt tid – Når de en dag ser sannheten, kan de føle at de har mistet dyrebare år med den forelderen de ble holdt borte fra.
Til barna som en dag vil våkne opp
Hvis du leser dette, og du begynner å kjenne på en tvil, vit dette:
💛 Du var elsket.
💛 Du er elsket.
💛 Dine minner kan være formet av andre – men sannheten er alltid der, under overflaten.
💛 Det er aldri for sent å gjenoppdage kjærligheten og sannheten.
Du er fri til å huske igjen.
Barn lærer fort – men ekte manipulasjon må læres
La oss være ærlige: Alle barn manipulerer. 😂
Hvis du noen gang har prøvd å si nei til en 3-åring i en butikk, vet du hva jeg snakker om. Først et sukkersøtt blikk. Så større øyne. Så nusselig stemme: “Men mammaaaa, bare én liten sjokolade?” Hvis det ikke funker? Tårer. Drama. Full kollaps på gulvet.
Men dette er ikke den type manipulasjon som skader mennesker. Dette er en del av barns utvikling – de tester grenser, ser hva de kan slippe unna med, og prøver å forstå hvordan de kan påvirke verden rundt seg.
Forskjellen er at ekte skadelig manipulasjon må læres. Når barn vokser opp med en forelder som vrir sannheten, bruker skyld og skam, eller skaper falske minner, lærer de at det er sånn man overlever i relasjoner. Og det kan skade dem – og andre – på sikt.
💡 Forskjellen?
👶 Naturlig barne-manipulasjon: “Hvis jeg er søt, gråter, eller maser lenge nok, får jeg kanskje den sjokoladen.”
😈 Lært destruktiv manipulasjon: “Hvis jeg overbeviser noen om at de er gale, uverdige eller uelsket, kan jeg få makt over dem.”
Den første er uskyldig og en del av oppveksten. Den andre er farlig og kan skape smerte i generasjoner.
Men her er det viktige: Barn som lærer manipulering kan også avlære det. Det er aldri for sent å velge en annen vei. 💛✨
Til deg som finner deg en partner som prøver å overbevise deg (og alle andre) om at eksen er gal
Du har møtt noen ny. De virker fantastiske. Kanskje de har blitt såret før, kanskje de deler vonde historier fra fortiden – og det virker som de bare trenger deg for å endelig få fred.
Men så begynner du å legge merke til noe:
👀 Eksen er ALLTID tema.
💬 De forteller deg hvor gal, ond eller manipulativ eksen var.
😈 De maler seg selv som et uskyldig offer – og eksen som en trussel.
🛑 Alle problemer i livet deres er eksens skyld.
Og hvis de har barn? Da blir det verre.
💔 “Eksen prøver å vende barna mot meg.”
💔 “Eksen ødelegger for meg, og jeg får aldri fred.”
💔 “Eksen er en løgner, en psykopat, en gal person som burde vært sperret inne.”
De sier det med så mye overbevisning at du tror på det. Og kanskje begynner du selv å mislike denne eksen – en person du aldri har møtt. Kanskje du til og med forsvarer din nye partner mot denne “forferdelige” eksen.
Men stopp. Pust.
Spør deg selv: Hvordan vet du at det er sant?
Hva om det ikke er eksen som er problemet?
Hvis en person bruker mer tid på å demonisere sin eks enn på å bygge et sunt forhold med deg, hva sier det om dem?
💡 Gode mennesker trenger ikke overbevise andre om at eksen deres er gal. De går videre, fokuserer på barna (om de har noen) og tar ansvar for sitt eget liv.
🚩 Manipulative mennesker vil alltid trenge en fiende. I dag er det eksen. En dag kan det være deg.
Se etter disse røde flaggene:
🚩 De prøver å rekruttere deg til å hate eksen deres.
🚩 De har ingen selvinnsikt – det er alltid eksens feil.
🚩 De gir deg en “misjonsoppgave” om å forsvare dem.
🚩 De virker mer opptatt av å knuse eksen enn å bygge noe sunt med deg.
Til deg som leser dette – vær smart.
❤️ Still spørsmål.
❤️ Husk at det finnes to sider av en historie.
❤️ Lytt til magefølelsen din.
For hvis de klarer å overbevise deg om at eksen deres er gal og ond… hva skjer den dagen du selv er på vei ut døra?
Blir du den neste som er “gal” i deres historie?