{"id":1705,"date":"2019-03-29T10:44:19","date_gmt":"2019-03-29T09:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.azadehazari.no\/?p=1705"},"modified":"2019-03-29T10:44:19","modified_gmt":"2019-03-29T09:44:19","slug":"tankens-kraft-nok-engang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/2019\/03\/29\/tankens-kraft-nok-engang\/","title":{"rendered":"Tankens Kraft"},"content":{"rendered":"\n

Yes!
Hva tenker du n\u00e5r du leser tankens kraft?
<\/p>\n\n\n\n(jeg hadde egentlig lyst til \u00e5 lage video, men det f\u00e5r bli neste gang)\n\n\n\n

Det er forsket p\u00e5 at tankene har mye \u00e5 si om v\u00e5rt adferd, hvordan vi skaper hverdagen v\u00e5r til \u00e5 bli. Det handler ikke om \u00e5 ikke la seg f\u00f8le, eller ikke jobbe med triggere som oppst\u00e5r, langt der i fra. F\u00f8lelser har jeg laget video om tidligere. Jeg tenkte \u00e5 lage nytt video snart. Den var nok mangelfull, selvom den var ganske s\u00e5 lang. <\/p>\n\n\n\n

Tankens kraft handler rett og slett om det du sier blir til din virkelighet. Hvordan du snakker til deg selv, og andre for den saks skyld. Hvordan tankene kan p\u00e5virke deg og din omgivelse, din hverdag. Men jeg er mest opptatt av en skal begynne med seg selv. Jeg gir ansvaret til deg. Jeg tenker det viktigste er at alle st\u00e5r ansvarlig for seg selv. Jeg tenker ingen har kontroll over noen andre heller. Det viktigste er \u00e5 begynne med seg selv. S\u00e5 f\u00e5r ALLE st\u00e5 ansvarlig for seg selv. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Jeg har brent meg mangt ganger i livet, der jeg har bokstavelig talt g\u00e5tt med hodet og raua inn for \u00e5 bidra til at andre skal bli mer glad i seg selv. Men s\u00e5 har det bare blitt til at jeg har omtrent utslettet meg selv helt. S\u00e5 leksen l\u00e6rt for godt. Selvom jeg er healer da s\u00e5 klart. Jeg er alltid ydmyk over tilliten folk viser meg, \u00e5pner seg opp til meg. Healere er vel magnet for mennesker som trenger hjelp p\u00e5 en eller annen m\u00e5te. <\/p>\n\n\n\n

Dessuten n\u00e5r jeg ser folk i \u00f8yene og klarer ikke helt la v\u00e6r \u00e5 tilby hjelp noen ganger. Men s\u00e5 har jeg blitt “flinkere” n\u00e5 denne siden av \u00e5ret til \u00e5 pr\u00f8ve ikke f\u00e5 s\u00e5 mye \u00f8yekontakt med mennesker rundt meg. Det \u00e5 huske at ikke alle som \u00f8nsker hjelp har v\u00e6rt en lekse \u00e5 l\u00e6re for meg ogs\u00e5. Det er ikke alle som setter pris p\u00e5 at jeg sp\u00f8r med bekymret blikk om det g\u00e5r bra med dem mens jeg studerer dem n\u00f8ye. Selvom jeg \u00f8nsker dem godt s\u00e5 er det ikke alltid s\u00e5 motparten vil oppfatte det p\u00e5 samme m\u00e5te. Dessuten mange i omr\u00e5de her vet jo at jeg er healer, s\u00e5 om dem trenger hjelp s\u00e5 kan dem heller sp\u00f8r meg. Enn jeg skal presse p\u00e5 dem healing. Viktig \u00e5 respektere andre sine valg ogs\u00e5 tenker jeg.


<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n


Tilbake til dette tankens kraft. Hvordan er din indre dialog? Hva forteller du deg selv? Er det negativt selvprat som er dominere hos deg? Det trenger ikke \u00e5 v\u00e6re i alle omr\u00e5der en har negativ selvprat. Det kan v\u00e6re om sin vekt eller utseende eller kanskje noe en ikke f\u00e5r helt til. Alts\u00e5 n\u00e5 snakker jeg ikke om en har en vanlig d\u00e5rlig dag, men generelt hverdags prat til seg selv.

Hvordan har det funket for deg til n\u00e5 feks \u00e5 si, jeg g\u00e5r aldri ned i vekt? Har det funket for deg \u00e5 si at alt g\u00e5r til helvete jeg vet bare det. Eller annet som m\u00e5tte dukke opp?

Jeg mener vi styrer v\u00e5r hverdag med den indre dialogen vi har. Vi styrer v\u00e5rt mestringsf\u00f8lelse med den indre dialogen vi har. Om vi ikke veier v\u00e5res ord, alts\u00e5 om vi stadig er kritiskt mot oss selv. Hvordan vil vi kunne da vokse og bli bedre versjon av oss selv om vi ikke engang klarer \u00e5 si og tenke godt om oss selv?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Alts\u00e5 her prater jeg ikke om \u00e5 erkjenne det som m\u00e5tte v\u00e6re. Om du sitter med sinne i deg eller noe som ikke er bra og du f\u00f8ler en slags tomhetsf\u00f8lelse i deg. Det er viktig \u00e5 f\u00e5 de f\u00f8lelsene ut og sortert dem p\u00e5 plass.
Hvordan du \u00f8nsker eller velger \u00e5 gj\u00f8re det er opp til deg s\u00e5 klart. Om du \u00f8nsker \u00e5 skrive det ned eller snakke om det. Bare husk at Jo mer vi sitter med f\u00f8lelsene og tanker som vi overser og ikke \u00f8nsker \u00e5 ta fatt i. Jo mer vokser det i en og tar mer plass enn det som er n\u00f8dvendig.

S\u00e5 om du har lyst til \u00e5 skrike ut, banne, eller gj\u00f8re annet som f\u00e5r ut din frustrasjon. Sier jeg JAAA Go for it, det viktigste er at du f\u00e5r det ut av kropp, sinn og verden. Enn \u00e5 sitte med tanker\/f\u00f8lelser som ikke er godt \u00e5 b\u00e6re p\u00e5. Igjen jeg trenger \u00e5 si dette om du har vane for skrike og kaste ting i fra deg for du blir frustrert hver eneste dag, flere ganger til dagen, da trenger du kanskje kurs i sinne mestring. Som g\u00e5r langt vekk i fra hva dette innlegge handler om. Men for de aller fleste hjelper det \u00e5 snakke om ting \u00e6rlig og rolig. Det er som en byrde blir borte i fra sjelen v\u00e5r, n\u00e5r vi f\u00f8rst klarer \u00e5 sette ord p\u00e5 de tingene som m\u00e5tte f\u00f8les tungt. <\/p>\n\n\n\n

Men tilbake til det daglig indre dialogen. Hvordan det har hjulpet meg.
Jeg har g\u00e5tt ned i vekt med positiv godsnakk. Jeg har overvunnet traume, jeg har overvunnet fobier og angst. Selvom det har v\u00e6rt daglig “kamp” \u00e5 f\u00e5 det til noen ganger. Jeg har mangt ganger v\u00e6rt p\u00e5 nippen til \u00e5 gi opp. Men s\u00e5 f\u00e5r en p\u00e5minnelse om akkurat dette er veien til bedre hverdag. Jeg har kommet hit her jeg st\u00e5r n\u00e5 i dag pga tankens kraft! Tenk p\u00e5 det gitt.. \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n



Jeg tenker s\u00e5 lenge jeg har v\u00e6rt min egen fors\u00f8kskanin. S\u00e5 kan vel hvem som helst gj\u00f8re det samme som meg. Det handler selvf\u00f8lgelig ikke om \u00e5 presse vekk vonde f\u00f8lelser. Jeg har funnet ut at \u00e5 sitte med f\u00f8lelsene mine, og finne ut av hva det handler om er mye riktigere for meg enn \u00e5 presse dem unna. F\u00f8lelsene skal en s\u00e5 klart ta p\u00e5 alvor, det er mye f\u00f8lelser forteller oss om vi sitter med det og “klare \u00e5 plassere dem i riktig hylle”.

For all del husk du er ikke alene i denne verden med de tankene og f\u00f8lelsene dine. Det er dessverre mer normalt med negativ selv prat enn det positivet. Det er mer normalt med \u00e5 f\u00f8le seg f\u00e6l og forferdelig enn bra og forn\u00f8yd. S\u00e5 det er ingen grunn til \u00e5 skamme seg eller tenke at du er eneste i verden som f\u00f8ler det p\u00e5 den m\u00e5ten som du gj\u00f8r. For det er langt i fra tilfelle.  Det viktigste er \u00e5 bli bevist seg selv og sine tankem\u00f8nster og bytte ut ordene med noe som l\u00f8fter deg opp og gir deg styrke framover!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Barn er lett \u00e5 p\u00e5virke, det har jo tross alt blitt ferdig forsket for lenge siden, s\u00e5 det er heller ikke noe nytt. Jeg har selv sett og v\u00e6rt vitne til mange tilfeller p\u00e5 godt og vondt hvor mye en kan p\u00e5virke barn.
Med min minste har jeg gjort henne til min fors\u00f8kskanin. Vi begge har opplevd traume tett p\u00e5 kroppen. For meg har det handlet om \u00e5 at vi begge skal komme oss riktig videre. Jeg er for \u00e5 skape mestringsf\u00f8lelse i meg selv og barna mine.
Dermed har jeg jobbet veldig med hennes indre dialog. Det er n\u00e5 litt skremmende ogs\u00e5 \u00e5 se hvor mye makt en person kan ha overfor barn som har tillit til deg. Med tanke p\u00e5 jeg har ogs\u00e5 vitnet at andre bruker barna til noe helt annet enn positiv p\u00e5virkning.
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n


Jenta mi har ikke bare overkommet traume hun opplevde i rekordfart i 2015. Hun har i tillegg blitt enda t\u00f8ffere, modigere, tryggere enn hun har v\u00e6rt noen gang tidligere i rekordfart igjen denne gangen, n\u00e5 n\u00e5r un\u00f8dvendig st\u00f8y rundt oss har blitt borte. Det \u00e5 sitte sammen med henne har v\u00e6rt fryd og en fantastisk opplevelse. Hun repeterer egentlig alt jeg sier og gj\u00f8r, og vi lever oss inn i de tingene som blir sagt. Vi legger gode f\u00f8lelser i det. Hun hermer etter meg rett og slett. Og det gj\u00f8r henne godt og det gj\u00f8r meg enda mer godt. Jeg tenker hun har en kjempe forsprang i livet, med \u00e5 ha en slik indre dialog lagret, i tillegg mammas stemme. Om hvor fantastisk hun er. Hvor mye hun klarer \u00e5 mestre, hvor vakker hun er, hvor mye hun elsker seg selv, hvor modig, smart, klok, suksessfull hun er og ikke minst hun er sin egen bestevenn etc.

Ikke alle ord hun forst\u00e5r n\u00e5, men jeg tenker det er ikke viktig, det viktigste er at hun h\u00f8rer det i fra hun er liten. S\u00e5 vil dem bli lagret i hennes minne slik hun kan ta det fram, n\u00e5r hun er eldre. Jeg har ogs\u00e5 brukt hypnose som jeg har l\u00e6rt p\u00e5 NLP p\u00e5 henne. Det er fantastisk m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 trygge barn p\u00e5. S\u00e5 jeg anbefaler virkelig dem som har l\u00e6rt seg NLP \u00e5 bruke disse verkt\u00f8yene p\u00e5 barna sine slik at vi skaper trygge barn der ute. Men for all del dette kun om det du gj\u00f8r er for barnas beste. Og ikke for ditt eget egoistisk beste som kan skade barna eller andre rundt dem! Om du er usikker p\u00e5 din hensikt s\u00e5 lar v\u00e6r \u00e5 gj\u00f8r hypnose p\u00e5 barna! Verken barn eller hypnose er noe leket\u00f8y og SKAL respekteres! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Tilbake til deg, hvordan f\u00f8ler du deg?
Hvordan har din indre dialog v\u00e6rt?
Er du klar for \u00e5 gi slipp p\u00e5 dysfunksjonell dialog du har med deg selv?
Hvis ikke, om du stadig fortsetter med \u00e5 si vonde ord om deg selv til deg selv, da lurer jeg p\u00e5 hvordan kan du da finne godt i andre?

Om du ikke helt vet hvor du skal begynne hen, begynn med \u00e5 takke deg selv, hvert eneste kroppsdel, alt du kommer p\u00e5 av det du er og kan. Takk for ALT. Bytt ut negativ selv snakk med positivet ord som l\u00f8fter deg. Ord som gir deg god energi.

Til sist \u00f8nsker jeg nok engang \u00e5 si igjen, vi er alle hverandre sine l\u00e6rere og elever. S\u00e5 v\u00e6r snill med deg selv. V\u00e6r god med deg selv. Behandle deg selv som du er din egen bestevenn. Det er det selv kj\u00e6rlighet handler om, det er det \u00e5 elske seg selv handler om. Nettopp det \u00e5 v\u00e6re sin egen bestevenn. \u00d8nske seg selv gode ting som du gj\u00f8r med din bestevenn. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n



Da ble det noen f\u00e5 ord om tankens kraft for denne gangen, til neste gang, \u00f8nsk deg selv ALT godt og F\u00f8l det og kjenn det. Kjenn p\u00e5 gode f\u00f8lelser du kan skape i deg selv. De gode f\u00f8lelsene hjelper deg til \u00e5 snakke og v\u00e6re mildere mot deg selv. Og du, f\u00f8lg kroppen din. Den vet best om hvor du skal v\u00e6re. <\/p>\n\n\n\n

Lag deg en deilig dag kj\u00e6re vakre sjel og tusen hjertelig takk for du er innom siden min og leser. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yes! Hva tenker du n\u00e5r du leser tankens kraft? (jeg hadde egentlig lyst til \u00e5 lage video, men det f\u00e5r bli neste gang) Det er forsket p\u00e5 at tankene har mye \u00e5 si om v\u00e5rt adferd, hvordan vi skaper hverdagen v\u00e5r til \u00e5 bli. Det handler ikke om \u00e5 ikke la seg f\u00f8le, eller ikke jobbe med […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1747,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-1705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-livsveiledning-tips-og-rad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1705","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1705"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1705\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogazadehazari.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}